通常，情緒絕對不是單一事件所造成。原因來自生活壓力、工作問題、伴侶相處，甚至與家人的關係。
這就像一個循環，當我們知道有這個循環時，每個人有不同的解決之道，這些方式，其實很簡單的分成兩種：你要先解決情緒，還是要先解決問題。
通常選擇後者的人，都會一併將自己的情緒先處理乾淨，再來面對問題，即使問題十分棘手，但總是攤開來面對的。
從經營者的角度，每個星期打開看專案、打開預算表或會計帳來對，日子一天天過收到的任何應付帳款，相信所有做老闆的人都是無止境的白眼，但把眼睛閉上會比較好嗎？可能好個兩秒，日出時你還是得面對明天的太陽。
有些事就算多不想面對，厚著臉皮就算是道歉也是為自己負責。
沒有人會照你想的期望走，因為每個人都有自己該負責、該達到的目的，也沒有人應該理所當然幫助你。
面對自己最軟弱的地方，就是解決問題的頭一要點，沒有什麼不能承認，最終能夠讓自己往前的，只有面對活生生的酷刑，看你是要用來把心臟壓到極限、還是只願意斷一隻腳得到暫且的求生。
誰想要每次看業績都想吐血？
萬一沒有站上體重計，哪知道自己胖到身體不能負荷的程度？
誰都是為了成就更好的事在解決問題，沒有準備好，那就準備好自己的心臟支架。
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